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1上肢部分劲部绕环手臂绕环压臂伸展小手臂伸展2身体部分腰部环绕及左右摆 跨步压肩及上下伸展和交叉伸展并腿前弯3 下肢部分膝部绕环踝部绕环高压腿弓箭步4垫上操坐于垫子上，脚掌合并前压分腿前压分腿侧压站起，分腿转体，腹背伸展。

荨麻疹的治疗办法，我的荨麻疹已经没有了，我要把简单方法的方法分享给大家，希望帮到更多的人去掉荨麻疹我荨麻疹好几年了，实在是太折磨人了。